Almari anda sepatutnya ada.

● Coli menyusu (sekurang-kurangnya 3 helai)

● Pelapik payudara anti tumpah

● pakaian untuk dipakai semasa menyusu

● Pembawa bayi

1. Pilih coli yang betul

Coli laktasi direka khas untuk memberi susu, dan cawan boleh dibuka secara berasingan.Bagaimana untuk memilih dan menggunakannya?

● Sebelum bayi dilahirkan, beli satu atau dua coli dengan saiz cawan lebih besar daripada yang anda miliki semasa anda hamil, kerana payudara akan membesar selepas pengeluaran susu normal bermula.

● Selepas pengeluaran susu normal dan pembesaran payudara berhenti (biasanya pada minggu kedua), beli 3 coli (satu untuk dipakai, satu untuk ditukar dan satu untuk ganti).

● Coli harus dapat menyesuaikan diri dengan perubahan saiz payudara sebelum dan selepas menyusu;Bra yang terlalu ketat boleh menyebabkan jangkitan payudara.

● Pilih coli dengan cawan yang dibuka dan ditutup dengan sebelah tangan supaya anda tidak perlu meletakkan bayi anda semasa menyusu.Cari coli dengan zip pada cawan, atau coli dengan tali dan cawan terbuka ke bawah.Jangan beli coli dengan sebaris cangkuk di bahagian hadapan.Mereka banyak bekerja dan tidak menyokong payudara anda sebaik sahaja cawan dibuka.Dua yang pertama mempunyai sokongan cawan yang lebih baik, lebih mudah untuk dibuat asal dan membenarkan anda membuka hanya satu cawan pada satu masa.

● Apabila bukaan terbuka, baki cawan harus menyokong keseluruhan bahagian bawah payudara dalam kedudukan semula jadi.

● Pilih coli kapas 100 peratus.Elakkan komponen gentian kimia dan lapisan plastik, tidak mudah menyerap air, dan tidak bernafas.

● Jangan pakai coli dengan berwayar bawah di bahagian tepi bawah, kerana underwire boleh memampatkan payudara dan mudah menyebabkan susu kurang.

2. Pad anti-galactorrhea

Pad anti-galactorrhea boleh diletakkan di bahagian dalam coli untuk menyerap susu yang tertumpah.Nota adalah seperti berikut:

● Jangan gunakan komponen gentian kimia dan alas susu beralas plastik, kedap udara, mudah membiak bakteria.

● Pad anti-galactorrhea juga boleh dibuat sendiri.Anda boleh melipat sapu tangan kapas dan memasukkannya ke dalam coli, atau memotong lampin kapas menjadi bulatan kira-kira 12 sentimeter diameter untuk digunakan sebagai alas susu.

● Gantikan pad susu dalam masa selepas limpahan.Jika pad melekat pada puting, lembapkan dengan air suam sebelum mengeluarkannya.Tumpahan biasanya hanya muncul dalam beberapa minggu pertama.

3. Pakaian untuk dipakai semasa menyusu

Selepas anak sulung kami lahir, saya menemani Martha membeli-belah pakaian.Apabila saya mengadu bahawa dia mengambil masa terlalu lama untuk memilih, Martha menjelaskan, "Buat pertama kali dalam hidup saya, saya perlu mempertimbangkan keperluan orang lain apabila saya membeli pakaian."Kemudian, saya bertemu dengan seorang ibu baru di klinik saya yang berebut-rebut untuk mengambil pakaian untuk menenangkan bayinya yang menangis.Kami semua ketawa ketika bayi itu menyusu di sebelah timbunan pakaian dan ibu separuh bogel, yang juga berkata: "Lain kali saya akan berpakaian untuk majlis itu."

Rujuk petua berikut apabila memilih pakaian untuk kejururawatan:

● Pakaian dengan corak yang rumit tidak akan dapat mengetahui sama ada ia tumpah susu.Elakkan pakaian monokrom dan fabrik yang ketat.

● Baju atasan baggy bercorak ala sweatshirt adalah lebih baik dan boleh ditarik ke atas dari pinggang ke dada.Bayi anda akan menutup perut kosong anda apabila anda menyusu.

● Baju atasan longgar direka khas untuk ibu menyusu, dengan bukaan yang tidak mencolok dijadikan dada berlipat.

● Pilih bahagian atas longgar yang butang di hadapan;Buka butang dari bawah ke atas, dan tutup bayi dengan blaus yang tidak berbutang semasa menyusu.

● Boleh pakai selendang atau selendang di atas bahu, bukan sahaja cantik, malah boleh menutup bayi di bahagian payudara.

● Dalam cuaca sejuk, walaupun pinggang hanya terdedah sedikit rasa tidak tertanggung.Surat pembaca dalam jurnal La Leche League International mencadangkan penyelesaian: potong bahagian atas baju-T lama, lilitkan di pinggang anda dan pakaikan kot yang longgar.Baju-T melindungi ibu daripada kesejukan, dan bayi boleh menyentuh dada ibu yang hangat.

● Pakaian sehelai sangat menyusahkan.Pergi ke kedai bersalin dan bayi untuk pakaian yang direka khusus untuk ibu yang menyusu, atau cari dalam talian untuk "pakaian menyusu."

● Sut berasingan dan baju peluh longgar adalah praktikal.Bahagian atas hendaklah longgar dan mudah ditarik ke atas dari pinggang ke dada.

● Jangan berfikir tentang memasukkan diri ke dalam pakaian yang anda pakai sebelum hamil dalam masa terdekat.Bahagian atas yang ketat bergesel pada puting anda, yang tidak selesa dan boleh mencetuskan refleks laktasi yang tidak sesuai.

Seterusnya, nasihat untuk ibu yang terlalu malu untuk menyusukan bayi di khalayak ramai: pilih pakaian anda dengan berhati-hati dan cuba di hadapan cermin.

4. Gunakan anduh bayi

Selama berabad-abad, ibu-ibu yang menyusukan bayi menggunakan tuala, sambungan daripada pakaian di mana mereka memegang bayi mereka dekat dengan payudara ibu.

Talian atas ialah alat yang anda tidak boleh hidup tanpanya untuk menjadikan hidup anda lebih mudah dan penyusuan lebih selesa untuk ibu dan anak.Alat pembawa jenis garis atas lebih praktikal daripada mana-mana alat pembawa atau beg galas yang dipasang di hadapan atau belakang.Ia membolehkan bayi menyusu di khalayak ramai dan boleh digunakan dalam pelbagai posisi.Sentiasa bawa bersama anda apabila anda keluar.